央廣網(wǎng)上海9月24日消息（記者楊靜）“雙節(jié)”將至，國慶加中秋連休八天，正值秋高氣爽，不少人有外出游玩或聚會計劃。出門旅游如何做好防護？假期參加聚餐聚會等活動是否有風險？目前仍處于常態(tài)化疫情防控階段，上海市健康促進中心健康提示：外出旅游“五做好”，節(jié)日聚會“三牢記”！

　　目前我國境內(nèi)旅游風險程度較低，但隨著秋冬季傳染病高發(fā)季節(jié)來臨，存在新冠肺炎疫情與秋冬季傳染病流行疊加風險，上海市健康促進中心提醒市民朋友，外出旅游記得“五做好”：

　　一是“做好出行準備”，了解目的地疫情風險等級和防疫政策，查詢景區(qū)限流、預約等資訊，提前規(guī)劃并準備好健康碼，出行前準備好口罩、免洗消毒液、紙巾、自用筷子勺子、水杯等個人用品，在外住宿要提前預定衛(wèi)生條件良好的酒店；

　　二是“做好旅行防護”，乘坐飛機、火車、汽車、地鐵等公共交通工具時全程佩戴口罩，并配合交通部門采取的各項防控措施，盡可能少觸碰公共物品，勤用流動水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”規(guī)范清洗雙手，在外不方便時可用免洗消毒液，徹底清潔雙手前不要觸摸眼口鼻，建議采用非接觸式的電子化支付方式；

　　三是“做好飲食衛(wèi)生”，選擇干凈衛(wèi)生、通風良好的餐館就餐，避免擁擠，可錯峰就餐或打包外帶享用，也可考慮自備食物，不喝生水、不食用野味，兩人以上合餐時應使用公筷公勺；

　　四是“做好行程記錄”，包括飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位號，住宿賓館、用餐餐館和娛樂場館的名稱、地址、房間號及同伴人員等，一旦出現(xiàn)相關情況可及時追溯；

　　五是“做好健康監(jiān)測”，旅行過程中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，立即就近到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

　　“金九銀十”喜事多，假期參加聚餐聚會等活動也要注意保持距離，做到“三牢記”：

　　一是牢記防護，與人近距離接觸以及在密閉或通風不好的場所應佩戴口罩，并保持一米以上的社交距離；

　　二是牢記衛(wèi)生，勤洗雙手，就餐時使用公筷，避免個人餐具直接接觸菜品；

　　三是牢記健康，節(jié)日期間不暴飲暴食，注意葷素搭配，飲食有度并配合適量運動，尤其提醒有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員，應避免參加聚集性活動。

　　備口罩、勤洗手、常通風，外出不扎堆、聚會不忘形、放松不放縱！市健康促進中心表示，對于新冠疫情仍要外防輸入、內(nèi)防反彈，希望每個市民都能穿好“無形的防護服”，金秋佳節(jié)每個家庭健康又幸福。

　　上海愛衛(wèi)辦副主任、市衛(wèi)健委健康促進處處長王彤介紹，為貫徹落實市委、市政府關于秋冬季疫情防控工作的總體部署，今年9月至明年2月，全市深入開展秋冬季愛國衛(wèi)生運動，抓住三個節(jié)點，落實四項任務。統(tǒng)籌協(xié)調(diào)促進群防群控，加強跨部門合作、強化重點區(qū)域和場所環(huán)境整治、做好涉疫廢棄物收運處置，筑牢疫情防控墻，為第三屆進博會提供堅實的疫情防控環(huán)境整治保障，為實現(xiàn)疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展目標雙勝利奠定堅實的環(huán)境基礎。