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央廣網(wǎng)

高考應(yīng)急指南:出現(xiàn)這些情況,你該怎么辦?

2017-06-05 09:35:00來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

  再有兩天,2017年高考就將正式拉開大幕。每年考前和考試時(shí),考生都會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況。針對(duì)部分常見問(wèn)題,中新網(wǎng)記者近日專門準(zhǔn)備了一份“高考應(yīng)急指南”,供考生和家長(zhǎng)參考。

  ——考前失眠怎么辦?

  臨近考試,不少考生可能因?yàn)榫o張焦慮而出現(xiàn)失眠的情況?记八缓糜X,考生該如何應(yīng)對(duì)?

  北京大學(xué)人民醫(yī)院精神科主治醫(yī)師曲姍接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)解釋說(shuō),考前失眠是人應(yīng)對(duì)比較重大事件時(shí)的生理反應(yīng),并不需要特別緊張,即便是真的沒睡好,對(duì)于一個(gè)年輕人而言,影響并不大,因?yàn)槿梭w是有一種儲(chǔ)備功能的。

  失眠嚴(yán)重的考生是否可以服用安眠藥來(lái)緩解呢?對(duì)此,曲姍建議,從來(lái)沒吃過(guò)安眠藥的考生,高考前一天不建議服用。她表示,盡管現(xiàn)在的藥物治療是安全的,但每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)不一樣,如果不適應(yīng)藥物反應(yīng),有可能會(huì)適得其反。

  資料圖:2015年6月7日,全國(guó)高考開考,四川省攀枝花市9000余名考生在近40度高溫下應(yīng)戰(zhàn)高考。高寒 攝

  ——出現(xiàn)中暑情況怎么辦?

  高考正值炎炎夏日,氣溫過(guò)高,考生出現(xiàn)中暑的情況該怎么辦?

  首先,如果在考場(chǎng)上出現(xiàn)身體不適,考生可立即舉手示意監(jiān)考員。一般情況下,考生在監(jiān)考員陪同下臨時(shí)離開考場(chǎng),由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊急處理。

  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師袁偉接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)表示,如果考生發(fā)生中暑,應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方,解開衣扣,讓汗水加快蒸發(fā)散熱,也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施,同時(shí)進(jìn)行充分的補(bǔ)水。

  他建議,為了避免因天氣炎熱出現(xiàn)中暑,考前和考試期間,考生的飲食應(yīng)當(dāng)以蔬果為主,同時(shí)注意豐富食物種類,并適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉類食品。另外,考生要減少太劇烈的體力活動(dòng),注意補(bǔ)充水分。

編輯: 朱敬一
關(guān)鍵詞: 高考考生;成成中學(xué);考生可;癥狀;提醒考生

高考應(yīng)急指南:出現(xiàn)這些情況,你該怎么辦?

針對(duì)部分常見問(wèn)題,記者近日專門準(zhǔn)備了一份“高考應(yīng)急指南”,供考生和家長(zhǎng)參考。