央廣網(wǎng)北京11月13日消息（記者車(chē)麗）明天（14日）是第14個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，11月13日，由健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室宣傳組、國(guó)家衛(wèi)生健康委人口文化發(fā)展中心指導(dǎo)，中國(guó)家庭報(bào)社主辦的“糖尿病科普、健康中國(guó)‘E起來(lái)’——2020聯(lián)合國(guó)糖尿病日主題活動(dòng)”通過(guò)人民日?qǐng)?bào)新媒體、新華網(wǎng)、央視頻等同步直播。專(zhuān)家表示，要打造好糖尿病預(yù)防的“社會(huì)疫苗”。

　　目前，我國(guó)18歲以上成年人糖尿病患病率約為11.6%，糖尿病患者超過(guò)1億人。國(guó)家衛(wèi)生健康委建議健康人群從40歲開(kāi)始每年檢測(cè)一次空腹血糖。糖尿病前期人群建議每半年檢測(cè)一次空腹血糖或餐后兩小時(shí)血糖。健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室副主任、國(guó)家衛(wèi)生健康委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長(zhǎng)毛群安指出，糖尿病防治工作任重道遠(yuǎn)，既需要頂層設(shè)計(jì)，更需要基層實(shí)踐支撐。在社會(huì)層面，應(yīng)大力整合專(zhuān)家力量和媒體資源，充分動(dòng)員醫(yī)務(wù)人員、志愿者等多方力量，豐富健康教育載體和形式，打造好糖尿病預(yù)防的“社會(huì)疫苗”。他說(shuō)，“要立足現(xiàn)階段我國(guó)國(guó)情，充分結(jié)合糖尿病防治行動(dòng)的主要內(nèi)容，充分吸納醫(yī)務(wù)工作者的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，梳理出具有權(quán)威性且易于傳播的關(guān)鍵信息，形成更加全面、凝練的科學(xué)表達(dá)。”

　　醫(yī)務(wù)人員介紹有糖尿病家族史，患有高血脂或高血壓，超重肥胖者、嗜好抽煙，有長(zhǎng)期偏食習(xí)慣等，都是糖尿病高危人群，應(yīng)及早檢測(cè)血糖。北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)表示，促進(jìn)糖尿病防治相關(guān)知識(shí)的傳播，需要針對(duì)不同人群選擇不同的傳播方式與內(nèi)容，從而增強(qiáng)科普行為的有效性。比起千篇一律的倡導(dǎo)和信息灌輸，有針對(duì)性地做好分眾傳播非常關(guān)鍵。在基層社區(qū)做到糖尿病管理早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的“三早”。

　　“民以食為天”，吃什么，怎么吃，是每個(gè)家庭關(guān)注的重點(diǎn)。北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生林矗表示，目前很受年輕人歡迎的高糖飲料和高脂肪食物并不利于體重的保持和血糖控制。北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師蔡曉凌指出，生活中常見(jiàn)的大部分蔬菜如青菜、番茄等都適合“糖友”，但山藥、地瓜等根莖類(lèi)蔬菜淀粉含量很高，食用時(shí)要注意平衡碳水，將它們當(dāng)作主食。北京大學(xué)人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師崔銘萱則推薦“糖友”們選擇蘋(píng)果、梨、柚子等“低升糖水果”，避免或減少使用香蕉、菠蘿等糖分較高的熱帶水果。

　　基層醫(yī)院承擔(dān)了血糖檢測(cè)與藥物治療這兩項(xiàng)糖尿病防控的重要工作。北京市大興區(qū)亦莊衛(wèi)生服務(wù)中心全科主任王俊香提到，平時(shí)，該院主要通過(guò)年輕人的入職與年度體檢、中老年人的門(mén)診篩查和免費(fèi)體檢發(fā)現(xiàn)糖尿病患者及高危人群。社區(qū)目前設(shè)立了“糖尿病健康課堂”，以及健步走、健身操、自行車(chē)比賽，并積極推廣老年人運(yùn)動(dòng)防跌倒保健操。通過(guò)醫(yī)防融合、社區(qū)聯(lián)動(dòng)與健康管理，讓社區(qū)醫(yī)院成為守護(hù)人民健康的第一道防線。