冬春季是呼吸道疾病流行季，如何預(yù)防呼吸道傳染��？近日，長沙市疾控中心提醒市民：盡早接種疫苗，保持通風(fēng)換氣，做好個人防護，保持個人衛(wèi)生，合理膳食，增強抵抗力。

　　根據(jù)國家衛(wèi)生健康委近期舉行的新聞發(fā)布會的情況介紹，當前我國急性呼吸道傳染病總體處于低位流行水平，略呈上升趨勢，主要體現(xiàn)在0至14歲年齡段的人群發(fā)病有所增加。全國呼吸道哨點監(jiān)測第48周的監(jiān)測結(jié)果顯示，鼻病毒感染在流行期波動；南方省份肺炎支原體感染仍處于較低水平，肺炎支原體感染主要受影響的人群是5至14歲學(xué)齡兒童；流感病毒陽性率近期呈小幅上升趨勢；0至4歲病例中的呼吸道合胞病毒陽性率，14歲及以下病例中的腺病毒和人偏肺病毒陽性率近期呈現(xiàn)波動上升趨勢。新型冠狀病毒等其他呼吸道病原體處于較低流行水平。近期面臨多種急性呼吸道傳染病共同或交替流行的挑戰(zhàn)。

　　預(yù)計隨著長沙市氣溫降低，進入冬春季呼吸道疾病流行季，長沙市呼吸道傳染病報告病例數(shù)將進一步增加，將可能呈現(xiàn)流感、鼻病毒、腺病毒、人類偏肺病毒、肺炎支原體等多病原共同流行的態(tài)勢。

　　如何預(yù)防呼吸道傳染��？長沙市疾控中心提醒市民注意以下幾個方面：

　　盡早接種疫苗。對于疫苗可預(yù)防的呼吸道傳染病，要及時全程進行疫苗接種，如流感、水痘、流行性腮腺炎、麻疹等。免疫力相對低下的人群（如低年齡兒童、老人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等），應(yīng)積極接種預(yù)防呼吸道傳染病的相關(guān)最新疫苗。適齡人群應(yīng)盡早接種流感、肺炎鏈球菌疫苗。

　　保持通風(fēng)換氣。要加強環(huán)境清潔，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動，提高空氣質(zhì)量。同時，在開窗通風(fēng)時要注意保暖，避免著涼。

　　做好個人防護。要盡量減少暴露或者接觸傳染源的風(fēng)險，在呼吸道傳染病流行季節(jié)，盡量減少去人員密集、空氣不流通的場所。前往人員密集的公共場所，以及醫(yī)院、養(yǎng)老機構(gòu)等場所時，建議佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀時，如需外出要佩戴口罩。

　　保持個人衛(wèi)生。勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口、鼻等部位；咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻。不要帶病上學(xué)或者上崗。

　　合理膳食，增強抵抗力。均衡攝入各類食物，確保飲食中包含足夠的谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和乳制品，必要時可咨詢營養(yǎng)師。保證充足睡眠，適量運動，增強身體的抵抗力。