三類人多吃西紅柿炒雞蛋
2015-09-09 08:56:00 來源：中國新聞網(wǎng)
紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了這兩種顏色，深受“懶人”們的厚愛——這就是西紅柿炒雞蛋。中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力更是對此 道菜肴贊賞有加，稱之為飲食中的絕配。專家說，西紅柿炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以 軟化血管，起到保護(hù)心血管的作用。因此，雞蛋“遇上”西紅柿，就能規(guī)避膽固醇高的弊端。其次，西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，與雞蛋同炒，就是植物 蛋白和動物蛋白的完美結(jié)合。最后，西紅柿中含有胡蘿卜素，雞蛋中含有核黃素，兩種營養(yǎng)物質(zhì)相融合，可以起到明目的作用。
“這道菜基本上適合所有人群。”楊力指出，尤其是以下人群更應(yīng)該多吃這道菜。因體虛、年老而感到眼睛昏花的人，女性在經(jīng)期以及經(jīng)后，貧血、血虧的人等不妨多吃西紅柿炒雞蛋。
不過需要注意的是，胃寒的人，炒西紅柿雞蛋時，一定要先把西紅柿完全炒熟，吃生的不易消化，會引起胃部不適。
編輯：申珅
關(guān)鍵詞：西紅柿炒雞蛋;中醫(yī)科學(xué)院;炒西紅柿;化腐朽為神奇;胡蘿卜素
西紅柿炒雞蛋是我們?nèi)粘Ｗ钇毡榈募页２肆�，許多人都說這道菜既美味又簡單易學(xué)，成為了許多“菜鳥級”的第一成果。以上就是關(guān)于西紅柿炒雞蛋的九大神奇功效，怎么樣你都沒有想到吧，這么簡單常見的一道菜，功效居然這么多。
2015-09-02 08:26:00
西紅柿炒雞蛋最營養(yǎng) 9大秘密養(yǎng)生功效,西紅柿炒雞蛋是我們?nèi)粘Ｗ钇毡榈募页２肆�，許多人都說這道菜既美味又簡單易學(xué)，成為了許多“菜鳥級”的第一成果。以上就是關(guān)于西紅柿炒雞蛋的九大神奇功效，怎么樣你都沒有想到吧，這么簡單常見的一道菜，功效居然這么多。
2015-06-10 15:28:00
增智護(hù)心 西紅柿炒雞蛋9大驚人養(yǎng)生功效,西紅柿炒雞蛋是我們?nèi)粘Ｗ钇毡榈募页２肆�，許多人都說這道菜既美味又簡單易學(xué)，成為了許多“菜鳥級”的第一成果。4、番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有特不錯得輔助治療做用。
2015-05-15 09:43:00
參與討論
我想說
央廣網(wǎng)官方微信
手機(jī)央廣網(wǎng)
說兩句
